Über 120 Kurse/Woche

Von A wie Aerobic bis W wie Wirbelsäulengymnastik – unsere zahlreichen themenspezifischen Kurse sorgen dafür, dass Ihnen das Trainieren Ihrer Gesundheit, Fitness und sportlichen Leistung Freude macht. Neben Kräftigungskursen wie z.B. Rückenfitness, bieten wir auch Trend-Kurse wie beispielsweise Zumba (toning), CrossCore, Jumping und Piloxing an. Ein spezielles Kursangebot ist die Rückblildungsgymnastik für Mamis mit Baby. Mit über 120 Kursen/Woche sind wir Marktführer in der Region. Für die überwiegend weiblichen Kursteilnehmerinnen bieten wir parallel auch Kinderbetreuung an.


Beschreibung
Unsere Cycling-Kurse dienen zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und werden für unterschiedliche Levels angeboten. In unserem Cartech-Raum stehen den Kursteilnehmern 21 Räder von Tomahawk zur Verfügung. All unsere Cycling-Kurse sind Tagesanmeldepflichtige Kurse. Bitte reservieren Sie sich online oder telefonisch (0711-5104998-0) Ihr Cycling-Rad. Am besten gleich mit Öffnung des Studios.
Kurszeiten
Cycling Mixed
Dienstag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Cycling XXL (anmeldepflichtiger Tageskurs )
Mittwoch - 19:00 - 20:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Indoor Cycling (anmeldepflichtiger Tageskurs)
Montag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Montag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Sonntag - 10:30 - 12.00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Indoor Cycling (ohne Anmeldung)
Montag - 10:00 - 10:45 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Mittwoch - 09:40 - 10:40 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Six-Pack-Racing (anmeldepflichtiger Tageskurs)
Mittwoch - 18:00 - 18:45 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Beschreibung
In den Entspannungskursen kann man kräftigen, mobilisieren und gleichzeitig vom Alltag abschalten und entspannen. Fitnesstraining in einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre.
Kurszeiten
Power Yoga
Montag - 10:30 - 11:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Mittwoch - 20:20 - 21:20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Yoga für Einsteiger (8-Einheiten)
Mittwoch - 09:40 - 10:40 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Yoga*
Donnerstag - 20:20 - 21:20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Beschreibung
Die Fitness-Power-Kurse eignen sich vor allem für Personen ohne gesundheitliche Einschränkungen.
Kurszeiten
Athletic Workout
Samstag - 13:00 - 14:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Bauch intensiv
Montag - 17:20 - 17:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Dienstag - 19:10 - 19:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 17:20 - 17:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Samstag - 10:10 - 10:40 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Core Board (anmeldepflichtiger Tageskurs)
Montag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Easy Step
Dienstag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Fitness Kompkat & Fit Mix (8-Einheiten)
Montag - 20:00 - 21:00 Uhr
Spiegelsaal, unterhalb Schulturnhalle
Donnerstag - 19:30 - 20:50 Uhr
Schulturnhalle im Friedensschulzentrum
Fitness kompakt & Fit Mix
Montag - 16:00 - 17:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Montag - 20:20 - 21:20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Dienstag - 09:30 - 11:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Mittwoch - 16:50 - 17:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Samstag - 09:10 - 10:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Sonntag - 10:00 - 11:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Fitnessboxen
Samstag - 14:05 - 15:05 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Hot Iron
Montag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 20:20 - 21:20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Kick & Work / Fit Mix
Freitag - 09:10 - 10:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
M.A.X.
Montag - 18:00 - 18:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Strong by Zumba
Mittwoch - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Taibo
Mittwoch - 20:20 - 21.20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Taibo Technik & Work
Montag - 17:10 - 17:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
World Jumping Mixed
Freitag - 19:00 - 19:45 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
XBT Training
Freitag - 18:00 - 18:45 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Beschreibung
Diese Kurse sind speziell für junge Mamis, die nach der Geburt wieder schnell in Form kommen wollen, und ihr Kind auch während des Kurses gerne bei sich haben möchten . Alle Fit-nach-der-Geburt-Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
Kurszeiten
Body Shape für Mamis (8-Einheiten)
Dienstag - 10:50 - 11:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Mach dich fit und bring dein Baby mit (8-Einheiten)
Dienstag - 09:40 - 10:40 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Pilates für Mamis (8-Einheiten)
Montag - 09:15 - 10:15 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Beschreibung
In den Kursen Fit im Alter können auch Menschen im höheren Alter ihre Leistungsfähigkeit und Fitness steigern.
Kurszeiten
5 Esslinger (8-Einheiten)
Mittwoch - 09:40 - 10:40 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Mittwoch - 15:00 - 16:00 Uhr
Albert-Schweitzer-Schule
Fit Mix Gold
Donnerstag - 11:00 - 12:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Rückenfitness Gold
Freitag - 10:20 - 11:20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Senioren Rückenfitness (8-Einheiten)
Donnerstag - 09:40 - 10:40 Uhr
Spiegelsaal, unterhalb Schulturnhalle
Beschreibung
Die Fit-und Gesund-Kurse sind für alle, die ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining machen möchten. Sie wirken tiefenmuskulär und stabilisierend für eine gute Körperhaltung und kräftigen das Bindegewebe, die Faszien. 
Kurszeiten
BBR (Bauch Beine Rücken)
Dienstag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Mittwoch - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 09:20 - 10:20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Core-Training
Core-Training (8-Einheiten)
Mittwoch - 07:40 - 08:40 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
CrossCore (8-Einheiten)
Mittwoch - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Faszination
Samstag - 15:10 - 16:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Fitness-Zirkel (8-Einheiten)
Montag - 10:30 - 11:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 20:20 - 21:05 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Funktionelles Körpertraining (8-Einheiten)
Dienstag - 17:30 - 19:00 Uhr
Schulturnhalle im Friedensschulzentrum
Kurskarussell
Sonntag - 14:00 - 15:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Pilates * & Pilates ** für Fortgeschrittene
Montag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Dienstag - 09:10 - 10:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Dienstag - 10:20 - 11:20 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Pilates Flow
Donnerstag - 10:30 - 11:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Pilates für Einsteiger (8-Einheiten)
Donnerstag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Freitag - 16:50 - 17:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Freitag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Pilates** für Fortgeschrittene (8-Einheiten)
Mittwoch - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Mittwoch - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Freitag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Stabilisationstraining
Freitag - 09:30 - 10:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Beschreibung
Die Kurse für einen gesunden Rücken eignen sich für alle Teilnehmer, die etwas für eine kräftige Rückenmuskulatur tun möchten. Dabei wird nicht nur gekräftigt, sondern auch die Wirbelsäule mobilisiert und die Faszien, das Bindegewebe, trainiert.
Kurszeiten
Faszinierender Rücken
Dienstag - 17:00 - 17:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Rückenfitness
Montag - 08:50 - 09:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Donnerstag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Mittwoch - 08:30 - 09:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Wirbelsäulengymnastik (WSG) (8-Einheiten)
Montag - 18:15 - 19:15 Uhr
Sportforum
Montag - 19:15 - 20:15 Uhr
Sportforum
Beschreibung
Outdoor Kurse sind eine gesunde Ergänzung zum Sport im Kursraum und mit der richtigen Kleidung auch bei jedem Wetter machbar. Es wird sowohl die Ausdauer trainiert und als auch die Körperabwehrkräfte durch die Bewegung an der frischen Luft gestärkt.
Kurszeiten
Walking
Donnerstag - 09:10 - 10:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Beschreibung
Diese Kurse sind für alle, die sich gerne intensiv nach Musik bewegen. Ein Ausdauerprogramm indem auch die Koordination und die Gedächtnisfähigkeit trainiert wird.
Kurszeiten
Intensiv Dance & Stretch
Mittwoch - 18:30 - 20:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Postural Moves
Dienstag - 18:00 - 19:00 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Zumba
Montag - 19:30 - 20:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Dienstag - 19:10 - 20:10 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter
Samstag - 10:50 - 11:50 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter

activity/Fit in der Schwangerschaft N

Beschreibung
Start ist zu jeder Zeit der Schwangerschaft* möglich. Dennoch ist es sinnvoll, sich das okay vom
Gynäkologen einzuholen.
Neben der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Beweglichkeit, ist eine gesunde
aufrechte Körperhaltung das erklärte Ziel des Trainings.
Besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel, wenn sich der Körperschwerpunkt durch den rasant wachsenden Babybauch immer weiter nach vorne verlagert, verschiebt sich die Wirbelsäule und
Schmerzen im unteren Rücken entstehen. Hier kann das sogenannte „Powerhouse“ die sehr
empfindliche Becken-Lenden-Region und die Wirbelsäule stützen.
Trainingszeiten
Pilates für Schwangere
Dienstag - 16:30 - 17:30 Uhr
activity im Rems-Murr-Sportcenter

Weitere Infos

Wir sind Teil der Gymwelt, einer Initiative des Deutschen Turnerbundes.

activity-Kurs-News

Hier geht es zu den Kurs-News

Heutige Kurse

Dienstag, 21.08.2018
15:35 Uhr
Schulter & Rücken (Reha)
16:45 Uhr
Rücken (Reha)
16:50 Uhr
Sport nach Krebs (Reha)
17:00 Uhr
XBT Workout
18:00 Uhr
BBR (Bauch Beine Rücken)
18:00 Uhr
Rücken (Reha)
18:30 Uhr
Bauch intensiv
19:10 Uhr
Easy Step
19:10 Uhr
Zumba
19:10 Uhr
Core Training ( Schlingentraining )
20:20 Uhr
Tabata

Ansprechpartner Kurse

Frau Heike Schader
Bereichsleitung Kurse
Qualifikation: B-Lizenz Prävention und Rehabilitation, Aerobic Master-Trainerin, A-Trainer Faszien
E-Mail: h.schader(@)activity-fellbach.de
Tel. 0711/5104998-26

Bürozeiten: Mo, Di + Do 9-16:30 Uhr, Mi + Fr 8-13 Uhr