Über 120 Kurse/Woche

Von A wie Aerobic bis W wie Wirbelsäulengymnastik – unsere zahlreichen themenspezifischen Kurse sorgen dafür, dass Ihnen das Trainieren Ihrer Gesundheit, Fitness und sportlichen Leistung Freude macht. Neben Kräftigungskursen wie z.B. Rückenfitness, bieten wir auch Trend-Kurse wie beispielsweise Zumba, CrossCore und Jumping an. Ein spezielles Kursangebot ist die Gymnastik für Mamis mit Baby. Mit über 120 Kursen/Woche sind wir Marktführer in der Region. Für die überwiegend weiblichen Kursteilnehmerinnen bieten wir parallel auch Kinderbetreuung an.
Beschreibung

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Diese Kurse sind speziell für junge Mamis, die nach der Geburt wieder schnell in Form kommen wollen, und ihr Kind auch während des Kurses gerne bei sich haben möchten . Alle Fit-nach-der-Geburt-Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
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activity/Fit in der Schwangerschaft (regulär)
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Gynäkologen einzuholen.
Neben der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Beweglichkeit, ist eine gesunde
aufrechte Körperhaltung das erklärte Ziel des Trainings.
Besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel, wenn sich der Körperschwerpunkt durch den rasant wachsenden Babybauch immer weiter nach vorne verlagert, verschiebt sich die Wirbelsäule und
Schmerzen im unteren Rücken entstehen. Hier kann das sogenannte „Powerhouse“ die sehr
empfindliche Becken-Lenden-Region und die Wirbelsäule stützen.
Weitere Infos
activity-Kurs-News
Heutige Out- und Indoor Kurse
Ansprechpartner Kurse & Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Frau Heike Schader
Bereichsleitung Kurse & Betriebliches Gesundheitsmanagement
Qualifikation: Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK), B-Lizenz Prävention und Rehabilitation, Aerobic Master-Trainerin, A-Trainer Faszien
E-Mail: h.schader(@)activity-fellbach.de
Tel. 0711/5104998-26
Bürozeiten: Mo, Di + Do 9-16:30 Uhr, Mi + Fr 8-13 Uhr