Individuelle Ernährungsberatung

Ernährung ist überlebenswichtig. Was wir essen und trinken und die Zusammenstellung der Lebensmittel nimmt deshalb in unserem Leben und unserer Gesundheit einen besonderen Stellenwert ein.

Über eine ausgewogene und ausreichende Nährstoffaufnahme lassen sich viele Krankheitssymptome aber auch Krankheiten positiv beeinflussen: so können z.B. bei einer Gewichtsreduktion nicht selten neben einem verbesserten Wohlbefinden auch manche ärztlich verordneten Medikamente (z.B: blutdruck- und blutzuckersenkende) reduziert werden.

Die Ernährungsberatung beinhaltet neben Grundlagen einer ausgewogenen Mischkost und den neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungsmedizin auch individuelle praktische Tipps zur Veränderung Ihrer Essgewohnheiten im Alltag.
Sie wissen schon Vieles? Die Frage ist: Wie das Wissen in die Tat umsetzen? Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme beruht auf einer langfristigen und wirksamen Verhaltensänderung. In Beratungsgesprächen unterstütze ich kompetent und erfolgswirksam Ihren Veränderungsprozess.

Preise Ernährungsberatung

Preise:

  • Anamnese und Grundlage der ausgewogenen Ernährung (60min) für 48,- Euro.
  • Starterpaket aus Erstgespräch und Erstellung sowie Auswertung eines Ernährungsprotokolls (90 min) für 70,- €
  • Jede weitere 30-Minuten-Einheit 25,- €

 

Beratungsreihe:

  • 139,- € (activity Mitglieder) bzw. 153,- € (Nicht-Mtglieder) beinhaltet 3 x 60 Minuten
  • 185,- € (activity-Mitglieder) bzw. 185,- € (Nicht-Mitglieder) beinhaltet 2 x 60 Minunten und 4 x 30 Minuten

Eine Auswahl an Rezepten

Uschi Besemer, unsere Ernährungsberaterin, stellt hier eine Auswahl an Rezepten für jede Jahreszeit bereit. Wir wünschen guten Appetit!

Ansprechpartner Ernährungsberatung

Frau Ursula Besemer
Gesundheitspädagogin und Ernährungsberatung
Email: ursula.besemer(@)gmx.de