Online-Anmeldung der reservierungspflichtigen Indoor-Tageskurse

Bitte reserviere dir für die Indoor Kurse hier deinen Platz. Alle Infos zur Anmeldung und zum Kurs sind hier kurz zusammengefasst:

  • Alle Kurse müssen angemeldet werden
  • Wir sind verpflichtet jeden Teilnehmer namentlich zu registrieren (erfolgt durch Onlineanmeldung)
  • Auf allen Laufwegen ist Maskenpflicht
  • Es ist immer ein Mindestabstand von 1,5m in allen Richtungen zum nächsten Teilnehmer einzuhalten
  • Die Vormittagskurse sind am Vortag von 07.30 - 19.00 Uhr anmeldebar 
  • Ausnahme: Die Sonntagvormittag Kurse sind am Samstag bis max. 17.00 Uhr anmeldbar.
  • Die Nachmittags- und Abendkurse sind am gleichen Tag von 07.30 - 16.00 Uhr anmeldbar

Die Entscheidung, ob ein reservierungspflichtiger Kurs angeboten wird (bei angemeldeten drei und mehr Teilnehmern) fällt nachmittags um 16.00 Uhr, für die Sonntagskurse am Samstag um 17.00 Uhr. Die bis dahin bereits angemeldeten Teilnehmer erhalten bei Absage des Kurses telefonisch von uns Bescheid. Teilnehmer, die auf der Warteliste stehen und aufgrund von Absage(n) nachrutschen, informieren wir ebenfalls telefonisch. Allerdings rutscht nur derjenige nach, den wir persönlich am Telefon erreichen. Wir sprechen nicht auf Anrufbeantworter oder Mailbox, da wir eine verbindliche Auskunft benötigen. Ansonsten können wir nicht sicher sein, dass der Platz auch tatsächlich in Anspruch genommen wird.

>>Allgemeine Hygieneregeln & Infektionsschutzkonzept

Bauch intensiv
Dienstag, 21.09.2021 • 17:10 - 17:40

  • 22 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 15/22 Freie Plätze
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Die Fitness-Power-Kurse eignen sich vor allem für Personen ohne gesundheitliche Einschränkungen.

Faszinierender Rücken
Dienstag, 21.09.2021 • 17:45 - 18:25

  • 20 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 10/20 Freie Plätze
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Die Kurse für einen gesunden Rücken eignen sich für alle Teilnehmer, die etwas für eine kräftige Rückenmuskulatur tun möchten. Dabei wird nicht nur gekräftigt, sondern auch die Wirbelsäule mobilisiert und die Faszien, das Bindegewebe, trainiert.

Mobility
Dienstag, 21.09.2021 • 18:30 - 19:00

  • 22 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 16/22 Freie Plätze
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Die Fit-und Gesund-Kurse sind für alle, die ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining machen möchten. Sie wirken tiefenmuskulär und stabilisierend für eine gute Körperhaltung und kräftigen das Bindegewebe, die Faszien. 

Cycling Mixed
Dienstag, 21.09.2021 • 19:00 - 20:00

  • 11 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 4/11 Freie Plätze
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Unsere Cycling-Kurse dienen zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und werden für unterschiedliche Levels angeboten.

In unserem Cartech-Raum stehen den Kursteilnehmern 21 Räder von Tomahawk zur Verfügung.

All unsere Cycling-Kurse sind Tagesanmeldepflichtige Kurse. Bitte reservieren Sie sich online oder telefonisch (0711-5104998-0) Ihr Cycling-Rad. Am besten gleich mit Öffnung des Studios.

Easy Step
Dienstag, 21.09.2021 • 19:10 - 20:10

  • 18 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 11/18 Freie Plätze
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Die Fitness-Power-Kurse eignen sich vor allem für Personen ohne gesundheitliche Einschränkungen.

Zumba
Dienstag, 21.09.2021 • 19:10 - 20:10

  • 22 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 7/22 Freie Plätze
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Diese Kurse sind für alle, die sich gerne intensiv nach Musik bewegen. Ein Ausdauerprogramm indem auch die Koordination und die Gedächtnisfähigkeit trainiert wird.

Tabata
Dienstag, 21.09.2021 • 20:20 - 21:05

  • 20 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 16/20 Freie Plätze
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Die Fitness-Power-Kurse eignen sich vor allem für Personen ohne gesundheitliche Einschränkungen.

Wirbelsäulengymnastik (WSG) & Stretch
Mittwoch, 22.09.2021 • 08:40 - 09:40

  • 21 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 19/21 Freie Plätze
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Die Kurse für einen gesunden Rücken eignen sich für alle Teilnehmer, die etwas für eine kräftige Rückenmuskulatur tun möchten. Dabei wird nicht nur gekräftigt, sondern auch die Wirbelsäule mobilisiert und die Faszien, das Bindegewebe, trainiert.

Indoor Cycling
Mittwoch, 22.09.2021 • 09:40 - 10:40

  • 11 Max Teilnehmer
  • 2 Plätze auf Warteliste
  • 11/11 Freie Plätze
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Unsere Cycling-Kurse dienen zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und werden für unterschiedliche Levels angeboten.

In unserem Cartech-Raum stehen den Kursteilnehmern 21 Räder von Tomahawk zur Verfügung.

All unsere Cycling-Kurse sind Tagesanmeldepflichtige Kurse. Bitte reservieren Sie sich online oder telefonisch (0711-5104998-0) Ihr Cycling-Rad. Am besten gleich mit Öffnung des Studios.

Pilates
Mittwoch, 22.09.2021 • 09:50 - 10:50

  • 21 Max Teilnehmer
  • 0 Plätze auf Warteliste
  • 19/21 Freie Plätze
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Die Fit-und Gesund-Kurse sind für alle, die ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining machen möchten. Sie wirken tiefenmuskulär und stabilisierend für eine gute Körperhaltung und kräftigen das Bindegewebe, die Faszien. 

Die Kurse mit Kamerasymbol im KURSPLAN (PDF) werden zusätzlich via LIVE-STREAM für unsere Mitglieder zu Hause übertragen. In jedem Kursraum gibt es MEHRERE PLÄTZE, die im Livestream NICHT SICHTBAR sind! Bitte fragt euren Kursleiter danach oder orientiert euch an den Markierungen am Boden. Natürlich haben wir auch Alternativkurse im Angebot mit ähnlichem Sportinhalt, die nicht live übertragen werden. Schaut einfach im Kursplan nach… Vielen Dank für eurer Verständnis.

Aktueller Indoor-Kursplan (PDF)