Aktuell sind wir dabei, die nächste Staffel der 8 Einheiten Kurse vorzubereiten.
Die Anmeldung ist ab 02.06. wieder freigeschaltet.
Geplantes Startdatum der neuen Staffel ist Montag, der 21.06.2021.
Dieses Datum ist ohne Gewähr und vorbehaltlich der aktuellen Pandemielage und der dadurch resultierenden Bestimmungen. Sollte sich die Wiedereröffnung nach hinten verschieben, verschiebt sich automatisch der auch der Kursbeginn nach hinten. Jeder der sich eingebucht hat, wird natürlich von uns rechtzeitig per E-Mail informiert.
Online-Anmeldung der 8-Einheiten-Kurse
Online-Anmeldung der 8-Einheiten-Kurse
Hier finden Sie alle Infos zu den 8-Einheiten-Kursen, die im activity, als auch in Schmidener Sportstätten stattfinden.
Die Online-Anmeldelisten werden mit Beginn der Kurs-Staffel geschlossen. Erscheint keine Kursauswahl mehr, können Sie während einer Kurs-Staffel nur bei Frau Heike Schader (h.schader(@)activity-fellbach.de ) oder Stefanie Molania (s.molina@tsv-schmiden.de ) nachfragen, ob die Möglichkeit eines Quereinstiegs besteht.
Hinweis:
Die Anmeldeplattform "anmeldung.activity-fellbach.de" ist nicht mehr gültig!
Unser neues Kursprogrammheft mit allen Infos zu den 8-Einheiten-Kursen...
Unsere Kurstermine ...
Pilates für Mamis (8-Einheiten)
Montag, 10:30 - 11:30
• Activity-der Freizeitsportclub
• großer Kursraum (4)
In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, den Beckenboden nach der Geburt Ihres Kindes wieder zu kräftigen. Verspannungen und Stress können durch das Pilatestraining zusätzlich abgebaut werden. Dieser Kurs ist ein 8-Einheiten-Kurs und bedarf einer Voranmeldung.
Wirbelsäulengymnastik (WSG) (8-Einheiten)
Montag, 18:20 - 19:05
• Sportforum
• Sportforum
Die Kurse Wirbelsäulengymnastik eignen sich für alle Teilnehmer, die etwas für eine kräftige Rückenmuskulatur tun möchten. Dieser Kurs ist ein 8-Einheiten-Kurs. Voranmeldung erforderlich.
Wirbelsäulengymnastik (WSG) (8-Einheiten)
Montag, 19:15 - 20:00
• Sportforum
• Sportforum
Die Kurse Wirbelsäulengymnastik eignen sich für alle Teilnehmer, die etwas für eine kräftige Rückenmuskulatur tun möchten. Dieser Kurs ist ein 8-Einheiten-Kurs. Voranmeldung erforderlich.
Fit Mix ( 8 Einheiten )
Montag, 20:15 - 21:15
• Spiegelsaal, unterhalb Schulturnhalle
• Spiegelsaal
Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen, natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur.
Mama + Kind Workout
Dienstag, 10:30 - 11:30
• Activity-der Freizeitsportclub
• großer Kursraum (4)
Für Mamis mit Kinder ab 3 Monate bis ca. 1 Jahr. Das Kind ist im Kurs dabei.
Die Mami trainiert Bauch, Beine & Po und das Kind schaut zu oder wird ab und an auch in die Übungen mit einbezogen.
5 Esslinger (8-Einheiten)
Mittwoch, 10:00 - 11:00
• Activity-der Freizeitsportclub
• Rewe Kursraum (1)
Ein Programm für lebenslange Fitness - zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen. Das Programm ist für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen, und die wichtigsten Fitnesskomponenten wie Leistung, Kraft, Balance und Dehnung trainieren wollen um eine möglichst lange Lebensqualität zu erhalten. Dies ist ein 8-Einheiten-Kurs und bedarf einer Anmeldung.
5 Esslinger (8-Einheiten)
Mittwoch, 15:00 - 16:00
• Sportforum
• Sportforum
Ein Programm für lebenslange Fitness - zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen. Das Programm ist für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen, und die wichtigsten Fitnesskomponenten wie Leistung, Kraft, Balance und Dehnung trainieren wollen um eine möglichst lange Lebensqualität zu erhalten. Dies ist ein 8-Einheiten-Kurs und bedarf einer Anmeldung.
Senioren Rückenfitness (8-Einheiten)
Donnerstag, 09:40 - 10:40
• Spiegelsaal, unterhalb Schulturnhalle
• Spiegelsaal
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden durch mehr Mobilität und Vitalität positiv beeinflussen können. Inhalte sind körperbewusste Bewegung, Schulung des Gleichgewichts & der Körperwahrnehmung, Entspannungs- und Atemtechniken. Dies ist ein 8-Einheiten-Kurs und bedarf einer Anmeldung.
Pilates Einsteiger (8-Einheiten)
Donnerstag, 18:00 - 19:00
• Activity-der Freizeitsportclub
• Einklang
Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
Pilates Einsteiger (8-Einheiten)
Donnerstag, 19:10 - 20:10
• Activity-der Freizeitsportclub
• Rewe Kursraum (1)
Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
Pilates*(*) (8-Einheiten)
Freitag, 18:00 - 19:00
• Activity-der Freizeitsportclub
• großer Kursraum (4)
Pilates ** ist ein Ganzkörpertraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und es ist somit eine Voranmeldung erforderlich.
