In der Ruhe liegt die Kraft "Qi Gong!

  16.03.2023 •     activity-Fellbach TSV Schmiden Einklang
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Qi Gong führt zu einer Verbesserung der Körperhaltung. Durch die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule entspannt sich die Rückenmuskulatur. Man lernt, alle Bewegungen achtsam auszuführen, dadurch bringt man Körper und Geist in Einklang.

„Achtsame Körperbewegung"

Anmeldung ab sofort möglich unter diesem Link...

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