Herzlich Willkommen auf der Webseite des activity
Das Vereins-Fitnessstudio des TSV Schmiden, der Freizeitsportclub activity, betreut auf 4.500 qm über 3.200 Mitglieder in einem vielseitigen Angebot wie Gerätetraining, Kurse, Reha-Sport, Badminton, Squash, IndoorSoccer, Kinderbetreuung, Wellness und vieles mehr. Getreu unserem Motto "Stillstand ist Rückschritt" informieren wir an dieser Stelle immer über Neues.
activity-News
Bereits über 750 Vereinsscheine laufen auf den TSV Schmiden. DANKE!
Mach auch mit! Und so geht`s ...
Bald ist es soweit:
Am 23.11. findet die Neueröffnung des Einklang - Yoga und mehr in seinem neu eingerichteten Raum in der…
Liebe Mitglieder, liebe Kursbesucher,
durch anklicken des Flyers ersehen sie die Inhalte des Kursprogramms für den 24.11. von…
Lieber Kursteilnehmer, liebes Mitglied,
In der Woche von 18.11.- 24.11.19 werden folgende Kurse vertreten.
Liebe Interessierte,
wir bieten ab dem 29.11. ein spezielles Kurskonzept an für Menschen mit Übergewicht, Sport- Einsteigern und…
Die Erweiterung des activity um zwei Kursräume befindet sich in den Endzügen.
Am Feiertag, 1.11. nutzten rund 30 Teilnehmer im Rahmen des Indoor-Fitness-Camp (IFC) verschiedene, zum Teil für sie auch komplett…
Normalerweise wirft der Muskelkater an dieser Stelle einen fröhlichen, scherzhaften Blick auf das Geschehen im TSV Schmiden und…
Heutige Kurse
Six-Pack-Racing (anmeldepfl. Kurs)
Ein intensives Fatburner Programm auf dem Cycling Rad. Dieses Konzept mischt Ausdauer und Six-Pack-Training zu einem perfekten Workout.
Online-Anmeldung ( von 09.00- 16.00 Uhr ).
Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
BBR (Bauch Beine Rücken)
Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur.
Pilates** für Fortgeschrittene (8-Einheiten)
Pilates ** ist ein Ganzkörpertraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und es ist somit eine Voranmeldung erforderlich.
Intensiv Dance & Stretch
Erarbeiten sie in 1,5 Std eine tolle Choreographie und tanzen mal so richtig ab. Danach folgt ein intensives Flow Stretching.
Cycling XXL (anmeldepfl. Kurs )
Indoor Cycling strebt eine Verbesserung der Grundlagenausdauer über die kalte Jahreszeit an.
Dieses Angebot ist vor allem für Fortgeschrittene gedacht.
Pilates** für Fortgeschrittene (8-Einheiten)
Pilates ** ist ein Ganzkörpertraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und es ist somit eine Voranmeldung erforderlich.
Strong by Zumba
Nein, es ist kein Tanztraining. Strong by Zumba ist ein hochintensives Intervalltraining was einfach reinhaut.
Eine Kombination aus Eigenkörpergewicht-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining und einige Kampfsportelemente; das macht das neue Programm von Zumba, genannt Strong by Zumba, aus.
Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Es ist für Mann und Frau, Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet. Jeder kommt auf seine Kosten.
Core-Training (8-Einheiten)
Das Core-Training in ein Training mit zwei Seilen, die an einer speziellen Deckenkonstruktion befestigt sind und in ihrer Länge je nach Übung variiert werden können. Die Instabilität dieser Seile ermöglicht ein gezieltes Muskeltraining, welches die Koordination verbessert, die tief liegenden Muskeln kräftigt und somit Gelenke und Wirbelsäule stabilisiert. Dieser Kurs ist ein 8- Einheiten-Kurs und bedarf einer Anmeldung.
Taibo
Schritte aus dem Aerobic kombiniert mit Bewegungen aus dem Taekwon-Do und Boxen machen diesen Kurs zu einem effektiven Herz-Kreislauf-Training.
