Herzlich Willkommen auf der Webseite des activity
Das Vereins-Fitnessstudio des TSV Schmiden, der Freizeitsportclub activity, betreut auf 4.500 qm über 3.200 Mitglieder in einem vielseitigen Angebot wie Gerätetraining, Kurse, Reha-Sport, Badminton, Squash, IndoorSoccer, Kinderbetreuung, Wellness und vieles mehr. Getreu unserem Motto "Stillstand ist Rückschritt" informieren wir an dieser Stelle immer über Neues.
activity-News
Liebe Cycling Fans, am 29.09. in unserem Kurskarussell bietet Axel eine Outdoor Saisonabschluss Fahr durch den Schurwald an. …
Das activity beteiligt sich am TSV Tag der Bewegung. Ihr könnt (gilt nicht nur für Mitglieder, sondern für Jedermann/-frau) im…
Hinweis: Die ACTIVITY App ist nun wieder in der „alten“ Version als neue 3.2.0 im Andorid/Google-Play Store vorhanden.
Liebes Mitglied, lieber Kursteilnehmer,
folgende Kurse werden von 16.09.- 22.09.19 vertreten.
Neue Mitglieder, oder Wiedereinsteiger, die an diesem Tag einen Vertrag abschließen, sparen sich die Aufnahmegebühr und erhalten…
Für den Zeitraum ab nach den Sommerferien (ab 11.9.) bis Fertigstellung der neuen Kursräume, voraussichtlich Mitte/Ende Oktober,…
Seit letzter Woche laufen die Arbeiten zur Anbringung der neuen Verkehrsführung.
Liebes activity-Mitglied,
wir haben am Tag der Deutschen Einheit, am 3.10.19, für unsere Mitglieder von 9-18.30 Uhr geöffnet.
Heutige Kurse
Herzsport (Reha)
Ein trainiertes Herz strengt sich bei Alltagsbelastungen weniger an und ist widerstandsfähiger gegenüber Rhythmusstörungen. Auch für Diabetiker ist dieser Kurs geeignet, da Bewegung das wirksamste Mittel zur Blutzuckerregulierung ist, die Gewichtsreduzierung unterstützt, die Muskeln kräftigt und den Stoffwechsel aktiviert.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Herzsport (Reha)
Ein trainiertes Herz strengt sich bei Alltagsbelastungen weniger an und ist widerstandsfähiger gegenüber Rhythmusstörungen. Auch für Diabetiker ist dieser Kurs geeignet, da Bewegung das wirksamste Mittel zur Blutzuckerregulierung ist, die Gewichtsreduzierung unterstützt, die Muskeln kräftigt und den Stoffwechsel aktiviert.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Herzsport (Reha)
Ein trainiertes Herz strengt sich bei Alltagsbelastungen weniger an und ist widerstandsfähiger gegenüber Rhythmusstörungen. Auch für Diabetiker ist dieser Kurs geeignet, da Bewegung das wirksamste Mittel zur Blutzuckerregulierung ist, die Gewichtsreduzierung unterstützt, die Muskeln kräftigt und den Stoffwechsel aktiviert.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Pilates für Einsteiger (8-Einheiten)
Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
TwerXout
TwerXout kombiniert schweißtreibende Übungen und Functional Training mit Basiselementen aus dem Twerken und sehr viel Tanz. Jetzt Fit werden und Spaß haben zugleich!
Jeder kann mitmachen, denn es gibt absolut keine Einschränkungen.
Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Pilates für Einsteiger (8-Einheiten)
Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
World Jumping Mixed
In diesem Kurs trainiert man auf seinem eigenen Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Es wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness Mixed zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Der Körper leistet Schwerstarbeit durch die Spannung in der Muskulatur, die gehalten werden muss, um gegen die Schwerkraft wieder nach oben zu kommen.
Schulter & Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Schulter: Durch die geringe Stabilität unseres Schultergelenkes ist die Verletzbarkeit sehr groß. Gezielte Bewegung hilft unserem Körper dieser Instabilität und den damit verbundenen Schmerzen entgegenzuwirken.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Pilates** für Fortgeschrittene (8-Einheiten)
Pilates ** ist ein Ganzkörpertraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und es ist somit eine Voranmeldung erforderlich.
