Herzlich Willkommen auf der Webseite des activity
Das Vereins-Fitnessstudio des TSV Schmiden, der Freizeitsportclub activity, betreut auf 4.500 qm über 3.200 Mitglieder in einem vielseitigen Angebot wie Gerätetraining, Kurse, Reha-Sport, Badminton, Squash, IndoorSoccer, Kinderbetreuung, Wellness und vieles mehr. Getreu unserem Motto "Stillstand ist Rückschritt" informieren wir an dieser Stelle immer über Neues.
activity-News
Die Erweiterung des activity um zwei Kursräume ist im vollen Gange. Doch leider verzögert sich die Verlegung des Sportbodens.
Lieber Kursteilnehmer, liebes Mitglied,
folgende Kurse werden in der Zeit von 19.08.- 25.08.19 vertreten.
Liebe Mitglieder, liebe Sommeraktion Teilnehmer,
jeden Donnerstag von 18.30- 20.00 Uhr gibt es Beachvolleyball mit Bernd auf dem…
Yoga-und Entspannungsangebote erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit. Doch wir sehen in diesem spezifischen Angebot nicht…
Ralf hat sich auch dieses Jahr wieder die Mühe gemacht und einen Film zur Mitgliederreise 2019 erstellt. Viel Spaß beim anschauen!…
Rund 50 Teilnehmer trotzten den heißen Sommertemperaturen um 35°C und nahmen die Herausforderung "Boot Camp" mit Tamer und Alex…
Unser Vereinsstudio, das activity, besticht durch seine große Vielfältigkeit.
Die Planung schreitet voran. Mit großen Schritten nähren wir uns dem Tag der Bewegung am 22.9.19.
Heutige Kurse
Schulter & Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Schulter: Durch die geringe Stabilität unseres Schultergelenkes ist die Verletzbarkeit sehr groß. Gezielte Bewegung hilft unserem Körper dieser Instabilität und den damit verbundenen Schmerzen entgegenzuwirken.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Faszinierender Rücken
Ein intensives Rückentraining mit Ausrichtung auf die Faszien- Bahnen ( Leitlinien) und Muskelkettenübungen.
Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Sport nach Krebs (Reha)
Dieses Programm bietet spezielle Bewegungsangebote in der Nachsorge. Mögliche Krankheits- und Behandlungsfolgen können durch gezielte Übungen und Gymnastik vermindert oder ganz vermieden werden. So lassen sich zum Beispiel Einschränkungen der Beweglichkeit verhindern oder wieder verbessern. Angepasstes Bewegungstraining wirkt Erschöpfungszustände (Fatigue-Syndrom) entgegen. Darunter leiden viele Patienten noch lange nach der Therapie.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
BBR (Bauch Beine Rücken)
Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur.
Zumba
Zumba ist Tanz und Fitness zugleich. Man bewegt sich zu heißen, lateinamerikanischen Rhythmen wie z.B. Salsa, Samba, Cumbia und Merengue. Es ist einfach zu lernen und sehr motivierend. Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.
