Herzlich Willkommen auf der Webseite des activity
Das Vereins-Fitnessstudio des TSV Schmiden, der Freizeitsportclub activity, betreut auf 4.500 qm über 3.200 Mitglieder in einem vielseitigen Angebot wie Gerätetraining, Kurse, Reha-Sport, Badminton, Squash, IndoorSoccer, Kinderbetreuung, Wellness und vieles mehr. Getreu unserem Motto "Stillstand ist Rückschritt" informieren wir an dieser Stelle immer über Neues.
activity-News
Wir suchen zur Unterstützung unseres Trainer-Teams weitere Fitnesstrainer / Gesundheitstrainer für Montag 17.00-21.00 Uhr,…
Bereits über 750 Vereinsscheine laufen auf den TSV Schmiden. DANKE!
Mach auch mit! Und so geht`s ...
Bald ist es soweit:
Am 23.11. findet die Neueröffnung des Einklang - Yoga und mehr in seinem neu eingerichteten Raum in der…
Liebe Mitglieder, liebe Kursbesucher,
durch anklicken des Flyers ersehen sie die Inhalte des Kursprogramms für den 24.11. von…
Lieber Kursteilnehmer, liebes Mitglied,
In der Woche von 18.11.- 24.11.19 werden folgende Kurse vertreten.
Liebe Interessierte,
wir bieten ab dem 29.11. ein spezielles Kurskonzept an für Menschen mit Übergewicht, Sport- Einsteigern und…
Die Erweiterung des activity um zwei Kursräume befindet sich in den Endzügen.
Am Feiertag, 1.11. nutzten rund 30 Teilnehmer im Rahmen des Indoor-Fitness-Camp (IFC) verschiedene, zum Teil für sie auch komplett…
Heutige Kurse
Pilates für Einsteiger (8-Einheiten)
Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
TwerXout
TwerXout kombiniert schweißtreibende Übungen und Functional Training mit Basiselementen aus dem Twerken und sehr viel Tanz. Jetzt Fit werden und Spaß haben zugleich!
Jeder kann mitmachen, denn es gibt absolut keine Einschränkungen.
Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Pilates für Einsteiger (8-Einheiten)
Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und bedürfen einer Anmeldung.
World Jumping Mixed
In diesem Kurs trainiert man auf seinem eigenen Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Es wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness Mixed zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Der Körper leistet Schwerstarbeit durch die Spannung in der Muskulatur, die gehalten werden muss, um gegen die Schwerkraft wieder nach oben zu kommen.
Schulter & Rücken (Reha)
Rücken: ... ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, Ihren Rücken zu stärken und beweglich zu halten.
Schulter: Durch die geringe Stabilität unseres Schultergelenkes ist die Verletzbarkeit sehr groß. Gezielte Bewegung hilft unserem Körper dieser Instabilität und den damit verbundenen Schmerzen entgegenzuwirken.
Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung und einem vorherigen Beratungstermin (0711-5104998-0) möglich.
Pilates** für Fortgeschrittene (8-Einheiten)
Pilates ** ist ein Ganzkörpertraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen. Diese Kurse sind 8-Einheiten-Kurse und es ist somit eine Voranmeldung erforderlich.
